Heures d'ouverture

Du 4 septembre au 23 décembre 2018
et du 3 janvier au 3 mai 2019

Lundi au vendredi: 8 h à 23 h
Samedi et dimanche: 10 h à 17 h 30

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Longue soirée antiprocrastination de l'UL

Mercredi 21 novembre 2018, de 15 h 30 à 22 h

Toute la communauté étudiante est invitée à la troisième édition de la Longue soirée antiprocrastination* de l'Université Laval qui aura lieu le 21 novembre prochain à la Bibliothèque. La procrastination, qui est l'habitude de reporter à plus tard ce que l'on doit faire, peut avoir des impacts négatifs sur vos études et votre bien-être. Participer à la Longue soirée antiprocrastination vous permettra de bien comprendre cette mauvaise habitude et d'obtenir une foule de notions utiles et de moyens pratiques pour la contrer.

À la veille de ce moment critique qu'est la fin de session, vous découvrirez de précieux outils pour faciliter vos études, votre gestion du  stress et du temps. Des périodes de détente pour favoriser la concentration et des services de la Bibliothèque seront aussi spécialement offerts tout au long de l'évènement.

Rendez-vous à la Longue soirée antiprocrastination pour vous donner de meilleures chances de réussir et de vous sentir mieux!

Entrée libre

Quand?

Mercredi 21 novembre 2018
De 15 h 30 à 22 h

Où?

Bibliothèque de l'Université Laval, pavillon Jean-Charles-Bonenfant, 4e étage

Manifestez votre intérêt à participer à l'évènement sur la page Facebook de la Bibliothèque.

Programme

Entre 15 h 30 et 22 h, vous pourrez participer gratuitement à une série d'activités. Cette année, la plupart des activités sont offertes à une heure fixée, tandis que certaines se tiennent en continu.

Activités à heures fixées

15 h 30
Durée: 50 minutes
Atelier «Quand étudier rime avec anxiété»
4e étage, local 4285 [+]


15 h 30
Durée: 30 minutes
Projection vidéo de la conférence TED «Dans la tête d'un maître procrastinateur»
4e étage, local 4111 [+]


16 h 15, 16 h 45 et 17 h 15
Durée: 15 minutes
Séances de méditation sur chaise
4e étage, local 4111 [+]


17 h
Durée: 50 minutes
Atelier «Optimisez la gestion de votre temps et diminuez la procrastination»
4e étage, local 4285 [+]


18 h 15
Durée: 90 minutes
Conférence «La cohérence cardiaque comme outil de gestion du stress»
4e étage, local 4285 [+]


20 h
Durée: 90 minutes
Atelier de groupe «Procrastination: passez à l'ACT* dans vos études»
4e étage, local 4285 [+]


20 h
Durée: 90 minutes
Atelier «Sommeil 101»
4e étage, local 4111 [+]

Activités en continu

Entre 15 h 30 et 22 h
Services de la Bibliothèque «De la bureautique au vélo-pupitre»
4e étage, local 4229 [+]


Entre 15 h 30 et 22 h
Mandala, casse-tête et collation
4e étage, local 4211 [+]

 

Ces activités sont offertes grâce à la collaboration du Vice-rectorat aux études et aux affaires étudiantes (VREAE) de l'Université Laval, de la Bibliothèque, du Centre d'aide aux étudiants et de Mon équilibre UL.

*Des évènements semblables se tiennent depuis 2010 dans de nombreuses universités à travers le monde, dont une quinzaine au Canada, sous le nom répandu de Long Night Against Procrastination (LNAP). La Longue soirée antiprocrastination de l'Université Laval a pour but d'offrir un soutien pédagogique et moral à la communauté étudiante avant la période de remise de travaux et d'examens de fin de session.


Date de publication:  5 novembre 2018

 


Photo: Pub Photo

 

Photo: Marc Robitaille


Photo: Pub photo